來去騎自轉車
楊宗翰

2016年六月正式退休，我從台灣帶回了兩部摺疊式的自轉車。這種摺疊式的自轉車輕巧方便，容易攜帶外出騎車。除了冬天因怕風大很少外出，幾乎天天在海邊、河邊騎車。外出時把自轉車往車內一放，想好目的地就出發了。近一年來，大都在Oceanside, San Diego county 的 San Dieguito River Trail, Miramar Lake, E. Mission Bay Beach, W. Mission Bay Beach, SR56 Bike Path, 以及在Coronado Silver Strand 的 Bayshore Bikepath騎車。

沒有騎自轉車以前，主要的健身運動就是健行，自從騎了自轉車，騎自轉車變成我最愛的運動。現在騎車代替吃藥，為了不吃高血壓藥，就得運動騎車。騎車和健行最大的差別在於騎車馬上有獎賞reward，清涼的海風拂面，讓我覺得天堂也不過如此。上坡時努力為心肌賣力，下坡時迎風而下，比坐roller coaster還要舒服。目前的希望是鍛鍊腳力，立志有一天要回台灣，騎車環島。

這一年來，個人覺得所騎之處越來越多資深公民騎車，看到很多八十歲以上的人騎車。這總讓我覺得是受我們的影響，因為常常有人好奇問我們的自轉車。現在「吃好逗相報」，所以邀請鄉親一起來騎車。每周六8:30AM在Mirama Lake停車場出發，繞湖。一圈約五哩，我們大多騎兩圈，偶而騎三圈。騎車時不要忘了個人的安全設備：安全帽、手套、車燈等等。

等你喔！