防止有害健康的紫外線
免費防曬乳液-減少皺紋黑斑及皮膚癌的機率
劉家麟

聖地牙哥最吸引人前來定居的優良條件之一，就是一年四季陽光普照的好天氣。而乾爽的氣候，讓人長時間曝曬在大太陽下，而不覺得熱，因此皮膚常常無形中被曬傷而仍不知道要注意。加上綿延太平洋岸，迷人的美麗沙灘，吸引無數人前往日光浴，戲水或做其他的海上活動，皮膚曬傷的機會更多。今年自四月三號開始了日光節約時間，白天的時間更長了。這也意味著，人們不論是工作或是休閒，都有更長的時間，更多的機會，曝露在灼熱的陽光下。然而，一再地曝露於陽光下，陽光中強烈的紫外線 （UVRays），會對我們的皮膚細胞造成傷害，讓皮膚老化乾燥，容易產生黑斑、皺紋，甚至病變，導致皮膚疾病或皮膚癌（九成的皮膚癌，是由於長期曝麗露於陽光下，由陽光的紫外線所引起的）。

根据美國癌症協會的統計，光是今年，就會有將近一百萬人，會得到皮膚癌。每五個人中，就會有一個人一生中會得到皮膚癌。患皮膚癌的比例也逐年增加，特別是四十歲以下的婦女，患皮膚癌的比例，節節攀升。事實上，在介於25-29歲的年輕婦女中，皮膚癌是最普遍的癌症。大多數的人在十八歲前，因大量的時間從事戶外活動，皮膚就已經被陽光曬傷，即使十八歲以後，不再曬到太陽，但傷害已經形成。日後皮膚病變或得皮膚癌的機會也已存在。因此，我認為防曬的習慣應從小養成。

若是大家都有正確的防曬觀念，我相信患皮膚癌的比率，會大幅減低。雖然我們黃種人，得皮膚癌的機率，不像白人那麼高，但也不是完全沒有，故亦不可輕忽。即使沒有嚴重到患皮膚癌，紫外線對皮膚的傷害，已會使我們的皮膚加速乾燥及老化，進而加強黑斑、皺紋的產生。

身為家庭醫師，我最喜歡強調的就是「預防勝於治療」。我誠懇地建議大家，儘量避免在早上十點到下午三點這段時間出門，因為這是陽光中紫外線最強烈的時段。若必須出門，儘量戴帽或撐傘，穿長衣長褲來保護皮膚免受紫外線的傷害。更重要的是要記得擦防曬油才出門，（至少防曬係數SPF15以上才有用）。最好把擦防曬油當成每天出門前的例行公事。

最近，我都會提供我所訂購的ProcyteSPF45的防曬乳液，免費贈送給來我診所求診的病患（數量有限，送完為止）。夏天快到了，希望能幫助大家建立起應有的防曬觀念，不但可避免皮膚癌，亦可防止皮膚老化乾燥或皺紋黑斑叢生。

我所贈送的Procyte SPF45的防曬乳液，是由美國相當知名的頂尖皮膚產品公司Procyte Corporation在美國生產制作的。此防曬乳液，雖然無需醫生處方，但在一般超市葯房卻買不到，只有透過醫生診所才可購得。此Procyte SPF45的防曬乳液，對剛作完臉部「雷射手術」或是其他皮膚手術者，非常適合。又因其有良好的防水效果，因此對小孩皮膚，提供良好保護。Procyte SPF45也防汗，更是跑步者、熱愛高爾夫或其他戶外活動的人士，的最佳選擇。

其實，我會覺得花在買防曬乳液的錢，是小投資但有大保護。對女性而言，擦防曬乳液以防皮膚老化和其實和擦保養品一樣重要，但常是被忽略的一環。多數男性更是不在乎。藉此文，希望能提醒大家注重夏日防曬。並祝大家闔家平安健康!

劉家麟敬上
二ＯＯ五年五月一日