從身、心、靈三方面來定義現代人的身心健康
主講人：莊明哲 教授〈李敏修 整理〉

今年北美洲台灣人教授協會南加分會春季研討會，非常榮幸邀請到世界頂尖精神遺傳醫學的權威專家 莊明哲教授來主講頭一場的重頭戲。主題是《從身、心、靈三方面來定義現代人的身心健康》。

一開始，莊教授就強調近代醫學研究的趨勢已經明顯地從過去的「治療醫學」，到近年來的「預防醫學」，如今已發展到「健康醫學」。健康醫學（Well-Being）包括身、心、靈三方面的平衡。初步估計發現有80%是受到遺傳因素的影響，這些遺傳因素涵蓋先天性「樂觀vs.悲觀」、「積極vs. 消極」等基因以及後天性的因素包括環境、教育、職業以及社交互動等等。

「身」與「心」的健康涉及心理及性格的研究，但「靈」的健康就比較抽象。簡單來說它分成三方面：（1） Horizontal（父母、兄妹、藝術、音樂等）（2） Vertical （與神的關係）以及（3） Commitment（對人的承諾及委身）。 專家們可以從雙胞胎（單卵性或雙卵性）著手研究。最近「行為基因體」的研究，更深入同理心（Empathy）、 赦免（Forgiveness）以及性格（Personality）biological的研究.

莊教授另外指出，最近全美，特別UCSD已經多年從事失智症（Alzheimer's Disease）的研究。美國政府NIH已經撥下更多鉅款投資研究。希望美國能在10年內對這方面有突破性的發展。因為腦的本身很複雜包括學習（Learning）、記憶（Remembering），這些現在已經知道定位在腦的「Hippocampus」。 人們「暫時記憶」先要存入「Hippocampus」，然後再慢慢穩定成為「永久記憶」。 儲存的最佳方法就是repeat after repeat。他也提到Alzheimer's disease可由Neuropathology的研究來追蹤「plaques」 或「 tangles」。 這些影像可由精密的MRI來確認。

一般人超過60歲就漸漸會有記憶力衰退的現象，甚至也開始有Alzheimer的病症。雖然至今尚沒有特效藥可以治癒，但醫學上已經知曉至少從（1）食物（地中海式食物或多吃魚類）（2）運動（要有經常性/恆久性的習慣）（3）腦細胞的激盪使其彼此有更多的互動（新的學習及技巧）（4）避免酗酒....等都會有正面防治的幫助。

莊教授談的是複雜的腦科學及困難的精神遺傳醫學的術語，但他能夠深入淺出用我們可以瞭解的程度與語言來解釋清楚，實至難能可貴。他一貫演講後Q&A的作風，藉著一問一答使得教學相得益彰，增進聽眾對主題有更進一步的明白。

雖然時間有限舉手發問的人卻很多，「不怕人問，只怕人不問」。他溫和風趣的解答，讓這場演講在輕鬆溫馨的氣氛下結束，大家受益良多。對我們的健康（Well-Being）有進一步的開啟。 藉著這次研討會使我們日後的生活更精彩，生命更豐盛。

作者簡介：
李敏修博士多年鑽研生物醫藥工程領域及醫療產品材料科學研發。擁有美、歐、日發明專利15件。他曾任Johnson & Johnson及Becton Dickinson醫療保健研發部主任， 科技公司副總裁及製藥化工廠資深顧問，是位傑出的科學家、工程師及發明家。（陳榮昌教授提供）