莊明哲教授專題演講
『基因、環境和身心健康』（Genes, Environment, and Well-being）
劉武鴻 報導

人類行為遺傳學家莊明哲教授，應《認識科學演講討論系列》和《讀書會》的邀請，十一月七日在台灣中心作了一個有關身心健康的演講，提供大家一些心理方面的保健之道。這是他繼先前在中心主持的幾次「科學與宗教」研討會，再度向同鄉們介紹如何應用學術界在人腦研究方面的新發現，提高個人心、身、靈的健全發展。

這次的演講會由陳正茂教授主持，他先簡單介紹莊教授的背景。莊教授生於台灣台南，台大醫學院畢業，英國倫敦大學哲學博士和精神遺傳科學博士。自1975年以來，曾任教於愛荷華大學、布朗大學、和哈佛大學，目前擔任UCSD醫學院精神病學系人類行為遺傳研究所主任。莊教授1994年當選美國國家醫學科學院院士，1996年當選台灣中研院院士。為了這次的演講，莊教授特地準備了一份 slide show 來幫助大家了解，內容大要如下。

所謂健康，不應只指沒有病痛，應該是指身體、心理和心靈三方面的安寧與均衡發展。關於身體和心理的健康，大家都很熟悉，心靈的健康比較少聽到，它指的是良好的人際關係和正當的精神信仰。不健全的心理或心靈，不僅影響情緒，還會左右行為。這方面的醫學研究，以往一向著重在心理疾病的治療，但由於分子遺傳學的快速發展，現在已經擴展到心理和心靈性格的分析、預測和保健。

如何衡量和分析一個人心理的健康和心靈的完善？目前的做法是將個人對各種事情的滿意與否分類分等，訂定成一個指標，稱為安福感（Subjective Well-Being, or SWB，或稱安全、幸福、安寧等感受）。安福感是主觀的，高安福感表示自己滿意個人心神的平安與幸福，低安福感則表示失望。測定這個指標的高低之後，便可比照各人的資料，歸納出決定安福感的因素。由同卵雙胞胎的研究發現，主要因素有三：基因（遺傳）、環境、和心靈方面的性向（內向、外向、信仰等等）。

決定安福感的三項因素之中，基因的成份最大，要點包括：
•個人的安福感，非常（80%）具有遺傳性。
•人類無數基因裡邊，可能存在有特別基因，影響個人情緒的好壞。
•看一個人的個性（personality），可以預知他將如何因應生命中的重大事故。
•個性不同，對同樣一件事的感受也不同。
•由個性可以預測一個人的安福感。
•安福感的高低與個人神經質的程度成反比。

關於環境的影響，目前的了解是：
•教育程度與社會地位對個人的安福感有顯著的影響。
•健康的身體會提高個人的安福感，對老年人尤甚。
•社區活動的參與和社團的歸屬，對安福感有正面的影響。
•良好的婚姻與友情，有益維持個人安福感。

心靈方面的安福感，與長期健康有關，包括：
•虔誠的宗教信仰，使人長壽。
•有宗教信仰的人，大都遵循健康的生活方式，較能遠離菸酒迷藥等惡習。
•宗教信仰可以加速疾病或傷害的復原。
•心靈健全可以提高生活品質，並可幫助癌症或心血管疾病治療後的心理復原。
•非宗教性的信仰，跟宗教信仰一樣，對安福感有相同程度的正面影響。

根據以上關於安福感的認知，我們可以概括的指出，每個人對事情好壞的看法與感受雖然大都是與生俱來，但並不是沒有改進的餘地。經由生活習慣的改善，觀點的調適，以及群體活動的參與，我們仍然有很大的空間去提高自己心身靈三方面的安福感，去追求一個比較滿意的人生。

關於今後的研究方向，莊教授指出了下列幾個目標：
•改善安福感指標的訂定，使能更加客觀，並能廣泛的適用於整個人生過程。
•尋找與安福感有關的基因，研究它們在影響人類心理及行為方面所扮演的角色。
•經由對於分子遺傳學的認識，了解人類在困境中維持心理健康的本能，進而研發出心理疾病的預防和療法。

莊教授主講之後，大家都興奮的提問和發表各自的看法，一個相當抽象的學術課題，一下子變成了人人都有心得的養生須知。謝謝莊教授平易近人、深入淺出的解說，引發大家對心靈健康的關注。

這次演講會辦得非常週到，會後還可享用佐料齊全的可口肉羹。謝謝張蕙蘭女士的辛勞，負責準備這次的點心。