『銀髮族的快樂與憂愁』生活座談會紀實
黃彩鳳報導

主持：陳榮淦先生
時間：2004年11月13日
贊助：上林苑高長庚先生
點心準備：台灣中心長輩組

第一講員：陳玉枝女士
講員：快樂的老人

有人講『無煩無惱，吃到米店倒』，正是我退休生活的寫照。我每星期三到台灣中心教授日文和學生切磋，交換學習心得。常常得到學生們的褒揚和鼓勵，真是滿心歡喜。這是我最享受的日常經驗。其他的時間我喜歡一個人單獨旅行，自由自在盡量不要麻煩別人。每年固定三月回台掃墓，去日本遊覽，或到Toronto去看望兒子一家人，都是一個人搭發機，進出關口，也不曾出過差錯。我本性隨和，容易適應，既不暈車，暈機，換環境也沒有時差。再加上食慾好，出門照睡不誤。所以每次出門都能享受旅遊的樂趣。

總而言之，做人要隨和，凡事不要挑剔，要儘量體諒晚輩的處境。凡事隨遇而安，才能做個快樂的老人。

第二講員：吳勝治先生
講題：老當益壯

我年近60，回顧過去，曾經歷各種坎坷的人生經驗。我二十歲時父親就過世，雖然沒有親身經歷台灣的白色恐怖時期，卻從母親或師長們聽到許多人的悲慘遭遇。所以一生都有塑造台灣民主，自由運動的憧憬。過去二、三十年來，終於能經歷台灣在各方面的轉變和進步。台灣經濟起飛，老百姓的生活水準和品質有很大的改善，再加上高科技的突飛猛進，給台灣整體社會帶來相當龐大的財富資源，也改變了許多人的生活形式和觀念。連帶的也給台灣社會帶來許多社會問題。以上總總都是日常我做的白日夢。其實我平常嗜好很多，太太常說我遊手好閒，無所事事。我退休生活的期待很簡單，只希望兒女都身體健康和快樂，我也能安心的享受老年生活。

第三講員：李瑞木先生
講題：老人保健

李先生以一個小故事延申出人生最終的願望不外乎，第一：不愁吃穿；第二：能環遊世界；第三：是有健康的身體，長壽。其中以第三個願望最難達到。他因自己親身的病痛經驗，遂立志要追求人的養生、保健之道。曾經足跡踏遍台灣，大陸去拜師學習氣功，修行針灸的治病之道。終究還是沒有根本消除自身的病痛。後來旅遊德國，在偶然的機會碰到修行法輪功的信徒。當初僅抱著姑且一試的心理，由相識朋友遷引，開始修習法輪功。半年多來，頗有心得。也漸漸嘗試到修習法輪功的好處。法輪功不僅能消除病痛，延緩人體老化的過程，還能活化身體修補傷痛的功能，真是神秘又神奇。李先生再次強調法輪功不是宗教團體，也不是政治組織。法輪功的宗旨在於修習人生的真、善、忍，淨化心性。對於有興趣的同鄉們，將來他願意開課講授法輪功，讓大家也能共享修習法輪功的好處。

第四講員：趙哲明先生
講題：快樂的銀髮生活

趙先生很簡單的描述他三年前退休搬來了San Diego的經過。由於兒子的?磚引玉，才有機緣搬來San Diego這麼好住的地方。他認為退休生活快樂的原則是：對金錢不要太計較。逛Shopping Mall運動。不買不必要的東西。他的例行公事是讀書研究，做Garden Work，種花草，種果樹。最後以Slide Show 與同鄉共享他Garden修行的成果，有奇花異草，賞心悅目。有四季瓜果，秀色可餐。他歡迎同鄉們登門共享，不過一定要事先預約。

第五講員：王明約醫師（醫學講座）
講題：尿急，尿頻，尿失禁

王醫師開門見山，很直接的道出一般老年人最切身又不好意思提起的泌尿失調問題。人體機能老化，往往導致泌尿系統失控，引起皮膚感染，皮膚發炎，尿道發炎等等，進而導致心理，生理上的不平衡。往往限制了自由行動的能力。王醫師很詳細的講解男性，女性泌尿器官的構造，並例舉以下尿急，尿頻，尿失禁常見的原因：

1) 泌尿道感染，膀胱發炎。
2) 膀胱功能不穩定，焦躁的膀胱，括約肌痙攣。
3) 攝護腺腫大。
4) 子宮，陰道韌帶鬆弛，引起子宮脫垂，膀胱脫垂，萎縮性膀胱炎。
5) 反覆發生急性尿宿留。

最後以『基本的治療和預防』給大家做參考。

接下來自由討論及點心交誼，感謝上林苑高長庚先生贊助，台灣中心長輩組準備點心，結束這次精采的生活座談會。